Therapie als samenwerking
Iedereen brengt een eigen verhaal en achtergrond mee. Daarom werk ik niet volgens één vaste methode, maar combineer ik verschillende invalshoeken. Samen zoeken we wat voor jou helpend is. Soms praten we, soms werken we met oefeningen of andere manieren om ervaringen uit te drukken, ook als woorden even ontbreken.
Ook jouw achtergrond en cultuur krijgen een plek in onze gesprekken. Dat helpt om moeilijkheden beter te begrijpen én om kracht te putten uit wie jij bent.
Wat voor mij belangrijk is, is dat jij je veilig en welkom voelt. Therapie is voor mij geen eenrichtingsverkeer, maar een samenwerking. Ik nodig je uit om mee te denken en samen met mij op zoek te gaan naar wat jou vooruithelpt.
Hoe gaan we aan de slag?
EERSTE GESPREK
Een eerste gesprek duurt 90 minuten. We leren elkaar kennen, verkennen wat jou bezighoudt en kijken of er een klik is. Dat vormt de basis om verder samen te werken.
AFSTEMMING
Geen twee trajecten zien er hetzelfde uit. We bekijken samen wat jij nodig hebt en welk tempo past. Flexibiliteit is belangrijk: jouw doelen en jouw ritme staan centraal.
AANPAK
Praten hoeft niet altijd in woorden. Soms werken we met lichaamsgerichte, narratieve of creatieve werkvormen. Ook jouw achtergrond en cultuur krijgen een plek in onze gesprekken. Wat telt, is dat jij je veilig en welkom voelt, en dat we in samenwerking zoeken naar wat jou vooruithelpt.
Wat is een psycholoog juist?
Een psycholoog heeft een universitaire opleiding in de psychologie afgerond. Psychologen zijn gespecialiseerd in het begrijpen van gedachten, gevoelens en gedrag. Je kan bij hen terecht met vragen rond stress, angst, sombere gevoelens, identiteitskwesties of het omgaan met veranderingen.
Het verschil met een psychiater
Een psychiater is een arts die zich specialiseert in geestelijke gezondheid. In tegenstelling tot een psycholoog kan een psychiater medicatie voorschrijven en medische onderzoeken uitvoeren. Vaak werken psychologen en psychiaters samen.
Het verschil met een therapeut
De term therapeut is een brede verzamelnaam. Hij kan verwijzen naar verschillende soorten hulpverleners, zoals coaches, counselors of lichaamsgerichte therapeuten. Hun opleidingen en werkwijzen lopen uiteen en verschillen van die van een psycholoog of psychiater.